大田区ロードレース完走記

今年の走り納め。
ベルリンマラソンでRUN友になったRちゃんと一緒に走ってきました。
私がベルリンマラソンで着ていたピンクのランドレを
Rちゃんが気に入って一緒のランドレを買ったので
「じゃあお揃いのランドレで走ろう」という
実に女子的なノリで出場を決めたレース。

10kmと10マイル(約16km)の２種目があるんだけど
２週間前にNAHAマラソンを走った後なので
軽めの10kmでエントリー。

お揃いのランドレは半袖なので
真冬のこの日、アームウォーマーだけでは寒いかなぁ、
ランドレ隠れちゃうけどウィンドブレーカー着て走ることになるのかなぁ、
と思っていたのだけど
今日はびっくりするくらいの快晴
日なたにいるとポカポカと暖かいので
ウィンドブレーカーは着ず、アームウォーマーのみで出走。
手袋もしなかったけど
充分暖かい１日でした。

大田区ロードレースの感想：
・大井ふ頭中央海浜公園の陸上競技場をスタート／ゴールとする
　３周の周回コース。
　（私の苦手な周回コース）
・給水は水のみ。１周に１箇所あるので最大で３回給水できる。
・コースはフラット。アップダウンは全くなし。走りやすい。
　それに加えて出場者が少ないので
　それも走りやすさの要因の一つ。
・が、出場者が少ないせいか応援も少ない。って言うかほぼ皆無。
　たぶん運営側から頼まれた地元の女子高生？が
　３箇所くらいで応援してくれていたが
　３周目くらいになると彼女達も飽きてきたのか
　応援してくれなくなっていた
・完走証はもらえるがタイムの印刷はなし。
　ちゃんとRCチップ着けて走るんだから
　タイムの印刷くらいはしてほしかったなぁ。。。
・出場者が少ないからか、物販も一切なし。

というわけで小じんまりとした地味なレースでしたが
コースは走りやすいし、レースの緊張感もそれなりにあるので
レースペースの練習のつもりで出るのにはいいのではないでしょうか？
１年を締めくくるレースとしてはなかなかいいな、と私は思いました

レース後は川崎まで移動し
ラゾーナでコラーゲン豚しゃぶと
モンシュシュのケーキセットで疲れを癒しました。
↓モンシュシュで食べたモンブラン。クリスマスツリーがかわいい

Rちゃん、お疲れ様でした

NAHAマラソン完走記

前エントリーでも書いた通り
いやーな思い出ばかりが残った那覇遠征ですが、、、
完走記を書かないのも主義（？）に反するので
ざっくりと完走記を。
（ベルリンマラソン完走記よりも前に
　NAHAマラソン完走記を書くことになるとは。。。）

来年以降「NAHAマラソン出ようかな～？」と思ってる人の
お役に立てればうれしいです

以下、なるべく時系列順に。

・スタート地点のトイレは激込み。
　絶対数が少ないのか？数はあるけど配置の問題か？
　スタート地点にはなるべく早く着くように行って
　（まぁこれは鉄則ですが）
　トイレはしっかり済ませましょう。
　でもベルリンもゴールドコーストもNYCも
　スタート地点のトイレはスムーズだったけどなぁ。。。

・うわさ通り、前半は緩やかなUpDownが続く難コース。
　そんなに急な坂ではないのですが
　緩やかなのがダラダラ続く感じで
　結構体力消耗します。

・暑い！
　12月とはいえ、沖縄は南国です。
　長袖で走っている人もいましたが
　日焼けしたくない、とかいう理由がない人は
　絶対！夏のレース仕様で走った方がいいです。
　今年は後半曇り空だったので
　暑さ対策的にはかなり助かりましたが。。。

・コースの道幅が狭いです。
　思うように前に進めずにイラっとします。
　ヒジ打ちにあっても平常心で走るくらいの心構えで
　臨みましょう。

・給水所のドリンクはほとんどが水です。
　私設エイドで若干お茶等出してくれるところもありましたが
　私が今回把握した限りでは
　前半途中でアミノバリューのエイド×１箇所、
　後半途中のポカリスエットのエイド×１箇所
　以外は水しかなかったです。
　可能なら粉末状のスポーツドリンクを持って
　走った方が良いでしょう。

・私設エイドの数はめちゃくちゃ多いです。
　私設エイドで出してくれるものは
　－飴
　－バナナ
　－みかん（みかんじゃなくて沖縄の何とかいう柑橘系のものだったかも？）
　－黒糖
　－塩
　－ちんすこう
　－サーターアンダギー
　などなど。
　人生で一番たくさん黒糖を食べた１日でした。
　ちんすこう、サーターアンダギーはありがたいのですが
　さすがにレース中は、水分を奪われるのでちょっと。。。
　一度、黒糖だと思ってもらって食べたら
　細かくしたサーターアンダギーだったことが。。。

・沿道の応援はうわさ通り、途切れることなく多いです！
　「ちばりよー」の声援が飛び交います。
　小っちゃい子供からご老人まで
　たくさんの人が応援してくれます。

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今回のレースは、アイツのせいで
（前エントリーご参照）
いい思い出がないレースとなってしまいましたが
そんなんでNAHAマラソンの印象が悪いまま終わってしまっては
日曜日の朝早くから
あんなに応援してくれた那覇の人たちに申し訳ないですね。。。

悪いイメージを払拭する為にも
もう１度出るべきなんだろうか・・・？

無事、那覇から帰ってきましたが・・・

気分は最悪

まぁタイムがあんまり良くなかったってこともあるのですが
（ベルリンより練習量増やしたのに
　タイムは悪かった）
今回は旅行自体が最悪だった。。。

今回の旅メンバーに
私のやることなすことに一々ケチをつけてくる人が約一名いて
もう初日から気分は最悪
たぶん私のことが嫌いなんだろうけど
（私、何か気に障ることやったのかしら？？？）
あそこまで逐一揚げ足とらなくてもいいと思うんだけど。

おかげでレース当日は怒りながら走ったので
レース自体の印象まで悪くなってしまった

やっぱ旅のメンバー構成は大事だなー
NYCでも、ゴールドコーストでも、ベルリンでも
いいRUN友ができて
私、今まで走る旅ではメンバーに恵まれてきたのに。

まぁ今回はフル走る割には
全く練習してない人達ばっかりだったから、ってのも
あるのかもなぁ。。。
（だってハーフでリタイアした人達ばっかりだったもん。。。
　現地に来て「走りたくない」とか言ってるし。
　だったら何しに来たんだよ？ってカンジ。）